A tavaszi tisztuláshoz: Beyonce, víz és egy dél indiai káposztás köret

Beyonce és Jelo a nagy mennyiségű víz ivásban hisznek. Azt mondják, az elveszi az étvágyat. 

A kurzusaimon szoktam kérdezni, ki mennyi vizet iszik, és gyakran kiderül, hogy sokan minden folyékonyt, például a levest is beleszámolják a napi víz mennyiségbe. Tévedés.

Miért?

Zuhanyozni is tiszta vizzel szoktunk, nem levessel, ugye?  A testünket kívülről látjuk (sőt adott esetben szagolhatjuk), ezért alapos gondját viseljük, naponta zuhanyozunk. Lemossuk róla a “piszkot”. Általában azonban ez a “piszok” nem az utca pora, hanem a test belselyéből származik, például az izzadtság.  Szüksége van tehát a testnek belső zuhanyra is, amihez legalább 1,5-2liter napi VIZ mennyiséget kell bejuttatnunk a szervezetbe.  Ez méregtelenít, tisztít, és a két szépséges sztár szerirnt elveszi az étvágyat.

Beyonce híres diétázó egyébként. Egyik filmjében a hősnő fiatal és idősebb változtát is ő alakította, amihez 11 kilót fogyott 14 nap alatt egy olyan diétával, amit Angelina Joli is követett.  Leközelebb azt is megírom.  Most maradjunk egy lugosító káposztás receptnél, ismét délindiai beütéssel. Rém egyszerű, és sokan kérték már, hogy írjam le, olyan ízletesnek találták az óráimon.

 

Hozzávalók: fél fej fehér fejes káposzta, 1 evőkanál köménymag, 1 kávéskanál kurkuma por, 4 evőkanál kókuszreszelék, olivaolaj, és só ízlés szerint.

A káposztát olajon megpároljuk, és puhulás közben hozzáadjuk a köménymagot. Mikor már majdnem puha, rászórjuk a kókuszreszeléket, a kurkumát és a sót. A kurkuma áldásos hatásairól korábbi cikkeimben írtam. Érdemes minden főzésnél használni. 

A képen látható verziót végül nyakon öntöttük egy kis fűszeres olajjal.

Ehhez az olajat felmelegítjük, beleszórunk ízlés szerinti mennyiségben szárított erős paprikát és 1,5 evőkanál fekete mustármagot. Mielőtt megégnének levesszük a serpenyőt a tűzről, és ráöntjük a káposztára.

Jó étvágyat.

10 titok, amit a fogorvosod nem akar veled megosztani

…Mégis tudnod kell, hogy a lehető legjobb ellátásban részesülhess, mondja Dr Joseph Mercola, amerikai orvos.

1-es Számú Titok: A fogorvosod nem biztos, hogy olyan naprakész, mint gondolod.

A fogászat rengeteget fejlődőtt az utóbbi években. Különösen sokat változott a gyökérkezeléshez, fogpotláshoz vagy töméshez ajánlatos tömő- és kötőanyagok sora. Ha a fogorvosod nem vesz részt folyamatos továbbképzéseken, kicsi az esélye, hogy lépést tud tartan a szakma fejlődésével. 

2-es Számú Titok: A fogorvosodnak nem biztos, hogy rendelkezésére áll a legfrissebb technológia.

Digitális röntgen. Aki nem ilyet használ, az a sötétségben tapogatózik egy elmaradt technológia árnyékában. A digitalis rüntgen keesebb sugárzással manipulál és könnyebb, pontosabb diagnózishoz segíti a vizsgálót.

Ultraszonikus tisztítás: ez a készülék vibráció segítségével voltaképpen letöri a fogkövet a fogakról, sőt helyenként a fogíny alól is. Sokkal kéynelmesebb, mint a hagyományos kézi tisztítás.

CEREC: A CEREC rendszer lehetővé teszi a fogorvosoknak, hogy koronát vagy bevonatot készítsenek egyetlen látogatás alatt. Ez tehát kevesebb injekciót jelent, kevesebb fúrást, és a kellemetlen ideiglenes megoldások elhagyását.

Diagnodent: Ez egy olyan lézer technika, amivel a fogorvos fényesítheti a fogakat, egyben segítségével az is megállapítható, hogy van-e lyuk a fogon, illetve milyen mély. Ezzel a technológiával a fogszúvasodást korábbi stádiumban lehet észlelni, mint, mikor azzal a hegyes szerszámmal piszkálgatták a fogat és az ínyet.

3-es Számú Titok: A fogorovosod talán higanyt használ.

A higany egy erős méreg. Norvégiában és Svédországban már betiltották a higany használatát a fogászatban. Sajnos sokkal olcsóbb, mint az újabb tömőanyagok, és könnyebb is vele dolgoznia a fogorvosnak. Ha a fogorvosod nem kompozit tömőanyagokat használ, válassz másik fogorvost.

4-es Számú Titok: Sokszor a fogtechnikai labor fontosabb, mint az orvos maga.

A fogtechnikai laborok készítik a koronákat, a hidakat, a fogszabályzó készülékeket, vagy implantátumokat, stb. Különböző laboratóriumok különböző minőséggel dogloznak.  Kérj információt a laboratóriumról, akikkel az orvosod dolgozik.

5-ös Számú Titok: Nemcsak a fogtömésből áll a jó fogászat.

A jó fogorvos nemcsak lukakat keres a fogakon. Odafigyel rá, hogy van-e a szádban nyoma alvási apnoának, fogíny betegségnek, rákos eváltozásoknak, cukorbetegségnek vagy magas vérnyomásnak.

6-os Számú Titok: Fogimplantátumokhoz valószínüleg nem megfelelő specialistát használsz.

Mivel a fog implantátumok beültetése általában foghúzást és a implantátum behelyezését jelentik, a páciensek nagy része azt gondolja, hogy szájsebészek a legmegfelelőbb orvosok ennek elvégzéséhez. Nagy tévedés.  Sokkal jobb választás lehet, ha periodnotológulshoz mész. Ők az íny betegségeire sepcializálódtak. Tanulmáynaik során sokat foglalkoztak a fogíny szövetével és az alatta rejlő csonttal. A fogbeültetéseknél pedig ezzel kell dolgozniuk.

7-es Számú Titok: Rossz tanácsok a protézist illetően végzetesek lehetnek.

A protézis nem vicc. A fogorvosnak meg kell vizsgálnia viselés közben. Eldeformálhatja az arcodat, megronthatja a harapást, és a légút elzárulását is okozhatja.

8-as Számú Titok: A fogorvosod nem biztos, hogy eleget tud az alvás apnoéről.

A leggykrabban előforduló alvás apnoát az alvás közbeni légút elzáródása okozza. Elég ijesztő betegség. A páciensnek egy éjszaka akár 100-szor is megállhat a légzése. Erre a legelfogadottabb kezelés a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP), egy olyan készülék alkalmazása, ami alvás alatt az orra helyezett maszkon keresztül folyamatosan levegőt juttat be a légutakba. A CPAP (ejtsd szí-pap) készülék segítségével a légutakban uralkodó nyomás mindig egy kicsivel magasabb, mint a környező levegő nyomása, ezáltal nyitva tartja a felső légutakat, megakadályozza az apnoe-t és a horkolást.

Egy alternativ megoldásként a fogorvosod az általános orvosoddal együttműködve kidolgozhat egy olyan készüléket, ami az alsó álkapcsot előrevezeti (MAD). Ezt sokkal kényelmesebb viselni éjjel, és az általa okozott  komplikációk veszélye is kisebb.

9-es Számú Titok: Nem minden kozmetikai fogorvos képes a mosolyodon javítani.

Bármelyik fogorvos hívhatja magát kozmetikai fogorvosnak. Kérjék referenciákat!

10-es Számú Titok: Hogy kerülheted el a gyökértömést, amire a fogorvosod azt mondja, hogy szükséges.

Nekem egy magyar fogorvos vagy 15 éve ideiglenes fogtömés alá helyezett valamilyen gyulladáscsökkentőt, aminek következtében  a már lüktető gyulladás elmúlt, és ezalatt az ideg is kicsit lejjebb húzódott. Később véglegesen egy inlayt csinaltatott rá, és azóta se kellett hozzányúlnunk.  

Dr Mercola itt azt tanácsolja, hogy kérjünk úgynevezett ferrul tesztet. Ugyanis ha nincs elég fog a gyökér fölött, tehát a ferrule 1,25mm-nél keskenyebb, akkor a korona úgysem lesz tartós, jobb, ha kihuzatjuk a fogat.

Dr Weston Price, hires fogorvos az 1900-as években, sokat kutatta a fogszúvasodás okait és a gyökérkezelt fogak következményeit. Az utóbbi időben egyre nagyobb orvosi figyelem irányul kutatásainak eredményeire, amik ijesztő összefüggéseket mutattak ki a gyökérkezelt fogak és a páciens egészségi állapota között.  Erről bővebben az előző cikkben írok. Ideklikkelve odajutsz.

A gyökértömés sokkoló következményei

Sok hasonló november 8-11. fiatalító és frissítő 3 napunkon. Dr Horner 32 pontos rák megelőző és gyógyító programja a Karos Wellness Spa**** Hotelban. Mazdaznan mirígy stimuláló, Aviva medence és gátizomerősítő gyakorlatok, Gyűrűsizom technikák, és egy természetes body scrub készítése, amit aztán a 3 napban szabadon használhatunk a szaunákban és gőzben.3nap, két éjszaka büfés reggeli és vacsora, laksztályos elhelyezés - az első 20 jelentkezőnek 34,900Ft.
 info@nonoage.com vagy +36 30 212 2100.

Egyes orvosok, Dr George Meinig is “A Szem a lélek tükre” mondást hajlamosak úgy módosítani miszerint “A fogsor a lélek tükre”. Azt mondják, hogy az egészséges fogsorú betegeik mindig hamar meggyógyulnak, ha elkapja őket valami nyavalya, míg azok, akiknek fogtömésekben, gyökérkezelt fogakban és koronákban gazdag a fogsoruk, általában krónikus visszajárók. 

Fogorvos Dr George Mening volt az alapítója 60 éve az Ameikai Endodontisták (gyökérkezelést végző fogorvosok)  Szövetségének. Mikor ő maga nem tömte a foggyökereket, akkor oktatta a fiatalokat, hogyan csinálják. Nyugdíba menve aztán felszabadult egy kis ideje, amit avval töltött, hogy elővette Dr Price munkáit (1174oldal!), és megdöbbent azon, amit ott talált. 

Becsületére legyen mondva, hogy képes volt felülvizsgálni egész élete munkásságát… Megírta a Root Canal Cover Up (A gyökérkezelésről őszintén) címú könyvet, amiben mindenkit óvva int attól, hogy gyökérkezelt fogat tarson a szájában. 

Dr Price német származású amerikai fogorvos az 1900-as években mélyreható kutatásokat végzett az általános egészség és a fogak állapotának összefüggését illetően. Azt találta, hogy a fogszúvasodás és gyökérkezelt fogak általában valamilyen testi betegésggel vagy betegségre való hajlammal járnak együtt. Az ő idejében a tuberkolózis volt a legsúlyosabb népbetegség. Azt vette észre, hogy azok a gyerekek, akiknek rosszak voltak a fogai, sokkal inkább áldozatul estek ennek a halálos ragálynak, mint az ép fogú tásraik.  Egy csoport rovossal, bakteriológussal sokoldalú kutatásokba kezdett.

Azt találták, hogy a fog szerkezete nem teljesen tömör, hanem a nagyobb, röntgen képeken is jól látható gyökereken kívül tele van apró kis járatokkal, amit gyökérkezelés során nem lehet figyelembe venni. Ehhez hozzájárul, hogy a legmodernebb gyökértömő anyagok is folyamatosan zsugorodnak helyet adva így apró mikororganizmusoknak. A szájban élő ártalmatlan baktériumok fellelve a lehetőséget behatolnak ezekbe a szűk járatokba és adaptálódnak a körülméynekhez. Aerobik fajták képesek anaerobic-ká válni, tehát oxygént nem igényelnek többé, és méretben is összezsugorodnak. 

A gyökérkezelt fogak sajnos különböző baktériumok számára közkedvelt helynek bizonyulnak, ahol új kolóniákat hozhatnak létre. Se az immunrendszerünk nem éri itt el őket, sem az antibiotikumok, hiszen a gyökérkezelt fog egy vérkeringés nélküli élettlelen darab, az itt megtelepedő baktériumok az idegen testté vált egykori fogunk rejtekét élvezik, és elszaporodva innen szabad utat találhatnak a test bármely pontjába.

Igen káros fajta baktériumokról beszélünk. Kortárs bakteriológusok ugyanazt találták gyökérkezelt fogakban, amit Dr Price csapatának bakteriológusai: streptococcus, staphylococcus and spirochetes.

A betegségek közül, amiket Dr Meinig azonosított, mint gyökérkezelt fogak következményeit első helyen a szív és keringési megbetegedések állnak, artritis, reuma a második helyen szinte kéz a kézben a harmadik hellyel, az agy és idegrendszeri betegségekkel. Ezek után úgy találta Dr Meinig, hogy bármilyen betegség előfordulhat. 

Szerencsére nem mindenki betegszik meg rögtön a gyökérkezelést követően, mert sokaknak az immunrendszere képes ezeket a fogakból kiáramló baktériumokat újra és újra legyőzni. Amíg erős az az immunrendszer. Dehát jól tudjuk, hogy akár a korral akár a stresszel az immunrendszer gyengül…

Engem elég régóta foglalkoztat ez a téma, és bár még nem tettem meg, az elhatározást mát sikerült meghoznom, hogy kihuzatom a gyökérkezelt fogamat. A legsokkolóbbnak Dr Price nyúl kísérleteit tartom. Az első alkalommal egy artritisztől szenvedő nőnek a gyökérkezelt fogát húzta ki, és még azon melegében beültette egy egészséges nyúl bőre alá. Rémes, ami történt…a nyúl 48 órán belül megnyomorodott az artritisztől. A jó hír viszont, hogy a hölgy meggyúgyult. Ezután rengeteg ilyen operációt végzett, és azt találta, hogy a nyúl szinte kivétel nélkül azt a betegséget kapta meg, ami a páciensnek volt. Legyen az vese baj, szív probléma vagy bármi.

De Meinig azt mondja, hogy a fog egyszerű kihúzása sem elegendő ahhoz, hogy ezektől a baktérium tenyészetektől megszabaduljunk. Kidolgoztak egy jól átgondolt és bevált protokollt arra vonatkozólag, hogyan lehet a fog kihúzását követően a foggyökeret addig körülvevő szöveteket megtisztítani lassú, apró méretű fúrással és szalinos fertőtlenítéssel. 

A következő lépés pedig, hogy mivel pótoluk a foghíjat… Kapaszkodjunk meg! A legegyszerűbb és leghigiénikusabb megoldásnak az egy-egy fog esetlben a fogínyre cuppantható kivehető fogacskát, több fog esetén pedig a protézist javasolják. 

Elkezdem szoktatni magm a gondolathoz.